意外と走れることに気づいた

いつもジムに行くと

のコースで、時速9.6km〜10.6kmくらいの速度で走るのだが、
今日はジムについたのが21時40分くらいだったので、

と、筋トレをせずに走り出したところ、
いつもより軽快に走れることに気づき、
序盤から時速10.5kmで走った。
ラスト2kmは11.2kmに速度をあげ、
タイムも今までで一番早く走れた。

筋トレは下半身もやるので、
その疲労が邪魔して走れないのはわかるが、
それにしても予想以上に影響があるんだなぁと気づいた。

と、同時に、1年6か月続けると早く、長く走れるようになるんだなぁと感じた。

ジムに通いだして走り出した当初は距離3Km、時速7.5kmで死にそうになってたのにｗｗｗ

いつかフルマラソンに出たい